营造欢愉气氛
团体活动或是需要营造欢愉、热闹气氛时,可用豆蔻精油薰香。
配方1:豆蔻精油3滴,依兰精油3滴,天竺葵精油2滴。
配方2:豆蔻精油4滴,罗勒精油2滴,柠檬精油2滴。
用法:将精油加入熏香灯中,在需要的场合熏香。
胀气用油
胀气一直让人很难受,用精油也可改善胀气情况。
配方:豆蔻精油2滴,姜精油2滴,欧芹精油2滴,甜杏仁油16ml,小麦胚芽油4ml。
用法:将精油和基础油混匀,涂抹于腹部即可。
改善反胃
如果吃东西就反胃,除就医诊断外,也可用法精油保养,持续用法能改善胃部不适。
配方:豆蔻精油3滴,姜精油1滴,橄榄油10ml。
用法:将所有精油和橄榄油混合均匀成按摩油,每日按摩胃部。
增进循环浴
双脚每天要负荷我们的重量,十分辛苦,不妨泡个脚、增进循环!
配方:豆蔻精油3滴,黑胡椒精油2滴,芝麻油10ml。
用法:将精油及芝麻油混匀后备用,再将混合好的油加入水温约37~38℃的热水中,将双足放入浸泡、按摩。
增进循环浴
双脚每天要负荷我们的重量,十分辛苦,不妨泡个脚、增进循环!
配方:豆蔻精油3滴,黑胡椒精油2滴,芝麻油10ml。
用法:将精油及芝麻油混匀后备用,再将混合好的油加入水温约37~38℃的热水中,将双足放入浸泡、按摩。
双脚放轻松
站了一整天吗?这道足浴配方可促进血液循环,还可帮助排队水肿喔!
配方1:黑胡椒精油3滴,茴香精油2滴,甜杏仁油10ml。
配方2:黑胡椒精油2滴,马郁兰精油4滴,天竺葵精油4滴,甜杏仁油20ml。
用法:将精油及甜杏仁油混匀后备用,再将混合好的油加入水温约37~38℃的热水中,将双足放入浸泡,加以按摩即可。
哪种效果更好些?