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标题：瑜珈健美一：单侧仰卧式
11楼
猫猫洁 发表于：2005-8-22 18:11:01关注
12楼
猫猫洁 发表于：2005-8-22 18:16:36学习！
13楼
kawayi 发表于：2005-8-29 10:11:39這個不錯﹐可以減大腿﹐不過就是堅持比較困難。
14楼
麦田打望着 发表于：2005-10-30 20:41:57坚持最难
15楼
忧郁宝贝 发表于：2006-3-4 16:42:22这个动作到是挺简单的，可就怕坚持不了多长时间。
16楼
shaoling 发表于：2006-3-29 11:02:32每天晚上做一次还差不多
一天四次 我是坚持不了的
17楼
huchenyiyi 发表于：2006-7-24 10:29:44我也觉得就怕坚持不下来.
18楼
波力女孩 发表于：2006-11-5 14:03:51我也学学，一定坚持下去
19楼
zhenghui 发表于：2006-11-16 14:21:41我觉得做YOJA时的心情很重要,心情一定要平和。不烦不燥，心里不想其它的事，就是单纯的动作。这样的感觉会舒服很多，做完之后。
20楼
tingno 发表于：2007-1-1 22:39:02我发现什么DD都是需要坚持才能出效果的。