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中国整体芳香疗法论坛 http://www.ediy.cn/index.asp
学很容易
坚持就很难了
至于动作学会也很容易
但! 动作到位......难....难....难于上青天呀..............
自己在家里练习精力老是不能集中.....坚持是真的有些难
我只在健身房里炼过一年左右,后来断断续续就没去了
做到位真的很难……
有机会也想练练.
我练瑜伽也是看心情的,想练的时候就练,上瑜伽馆或是在家练
不想练的时候也就不练了,最近一段时间就没有在练了,因为有点懒
不过瑜伽真的是一个不错的健身项目,不只修身,还养性