前段时间去看中医,中医说我是先天不足,意思是从小体质就弱这是天生我就这样,说我要补补,我气血不足,他让我去买高丽参,每天切4~5片放在碗里,碗里里放满水,在把碗放在锅里,锅里在放些水这样隔水蒸,蒸好了就连汤加参片一起吃下,这样坚持吃到冬至,到明年冬至我就不会怕冷了.我正在吃着,现在还不知道效果.
我现在每天用党参、百合、莲子炖排骨，不说效果，起码味道是不错的，呵呵。
不错，这样补下去最见效的就是长的胖胖的，每天这么喝一定可以早日达到人生目标的，建议参考一下广州的“老火靓汤”配方，不油不腻，怎么喝不胖不说，而且还特别的滋补，这个滋补一般是指平衡性的，比如广州春天喝润肺的多，夏天喝清热解暑的多等等，广州是利用中药最淋漓尽致的一个城市...