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生姜,红糖水,非常管用,还有暖宝宝,贴在肚子前面,这样保暖的话,经血不会结块。当然还有用热水泡脚。很管用的。
另外小时候看姥姥的穴位书,有几个穴位是治痛经的,初中的时候学着做,真的20分钟就不疼了。现在忘了都,只记得一个 足三里。。。