我是买的谭木匠的刮痧板,配合身体乳液来刮的。一直都是采用从四肢向心脏的方向刮,因为好像记得有书上说这样可以通过淋巴系统排毒。但是今天上网看到这样一段文字“刮痧时,手拿刮板,刮板与刮拭方向一般保持在45~90度角。颈、背、腹、上肢、下肢,从上向下刮拭,胸部从内向外刮,不得来回刮动。”就开始疑惑不解了,我已经坚持了两个月了,每天睡前刮,从来没有出过痧,不知道是不是因为方向不对呢?就在这里请教一下了,谢谢哦!
身体有问题的地方才会出痧,另外还要讲究力度,若平常保健可轻刮,出现潮红即可,若有病,可能出现红或紫或青或黑色的痧。
刮痧不一定会出痧的,如果身体健康应该是没有的
即使在美容院或刮痧的店里刮出红痧来,如果身体健康红痧也会很快随血液循环消失的
如果有不适红痧很难退去,甚至是紫红色或紫黑色了
建议按照经络的方向刮痧,一般应该是由内向外(可以买一些书参考)。
我看的张秀勤的全息经络刮痧疗法,好像也是说的要由内向外啊,一般图上都有红色线条标示了方向了,可以仔细看看
要往一个方向,不能来回在一个地方刮,而且刮完24小时不要洗澡,以免湿气进入体内,而且据说会让皮肤没那么细致,所以千万别沾水,最后刮完最好喝点热水排毒