楼主,我也是超级FANS啊,能不能好好交流,我还想开个小型的瑜珈班,有场地可没有教练,能不能给我点建议啊????
您好,请问一下:学瑜珈一定要到健身中心学吗?自己在家看书和碟跟着练可以吗?
我在做瑜伽,隔天一次,不过有时懒就没坚持好,惭愧,惭愧
喜欢瑜珈，
只是发现刚开始得时候， 我可以在家人看电视得情况下， 自管自得练习；
现在，却非常不喜欢练习得时候， 被人打扰，
不知道这个现象有什么问题吗？
我练瑜伽的时间不长,还属于菜鸟级别. 不过瑜伽真的不错,每次练完之后全身
特别的放松. 还有,瑜伽对某些病痛似乎很有疗效. 我容易头痛,练瑜伽之后感觉
好了些. 还有,我最近发现瑜伽的某些动作对痛经有好处,比如眼镜蛇式,猿式,
不过,例假期间,很多瑜伽姿势做起来不方便,所以有针对性的做几组动作就行了