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中国整体芳香疗法论坛 http://www.ediy.cn/index.asp
我也练了半年了,每周做2次,每次1个多小时,感觉精神好很多,身体也柔软了。
我感觉瑜珈可以改变一点人的气质,最重要的是,可以让我每天上WC,小腹也平坦了一点。赫赫,我一定会坚持的。
我很喜欢瑜珈,刚开始练习.感觉很不错.只是我这里没有专业的培训中心.只能自己找些VCD来学习,希望和大家一起研究.
不要急哦.慢慢来.一点点提升难度.我决定,瑜珈就是我一生的修身计划.
我也练过,柔韧性还算可以,大多数动作能做,就是不能坚持,尤其是食物方面.