＾－＾我还是十年前练过的哦，跟着一个同学一起练的，每天至少一个小时吧，全身都练的柔若无骨，呵呵，现在骨头都变硬啦，家事工作都忙就没时间没闲心练了，偶尔还记起那个眼镜蛇式练一下。
我练过一阵子，觉得特别好，后来女儿上学了，每天忙这忙那的，时间都没有．
以下是引用天山雪莲在2005-1-20 10:50:23的发言：
＾－＾我还是十年前练过的哦，跟着一个同学一起练的，每天至少一个小时吧，全身都练的柔若无骨，呵呵，现在骨头都变硬啦，家事工作都忙就没时间没闲心练了，偶尔还记起那个眼镜蛇式练一下。
哇塞！！柔弱无骨！！！真是厉害，我一直想练，买了书，买了碟，但是都说不能在床上练，要在地上铺个毯子之类的，不知道是不是在床上练效果不好，碍于现在寒舍的条件，所以就没坚持，偶尔想起来就在床上摆弄两下，就想着以后条件好了坚持下去
瑜伽对我来说最大的帮助就是增加精力，练完了一天都不会有疲倦感。
我也练习很久了，感觉瑜伽对身体的影响是潜移默化的，一般练习1-2个月之后才能真正感受到变化。我是背后的关节没有完全打开，正在练习中。。。。^_^
瑜珈贵在坚持，只有坚持了，才能看到很好的效果
想想我们有多少人能坚持呢
我想JMS我们还是互相督促吧
我是瑜珈的超级FUN。练了快一年。找的瑜珈老师上小课。可是我天生膝关节和踝关节超级硬。手力量不够。现在正在努力中，其他的都还可以。希望大家切磋切磋啊！
喜欢瑜伽，练了两个月，但感觉还没入门，精神比原来好了很多，贵在坚持，呵呵。