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标题:五脏如何主宰女人容颜

1楼
我爱郭郭 发表于:2007-1-31 14:16:44
(2006-08-30 08:03:14) 来源:北青网

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能红颜不老……

2楼
我爱郭郭 发表于:2007-1-31 14:17:27
1. 心与容颜

  心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

  健康提点:心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。

3楼
我爱郭郭 发表于:2007-1-31 14:18:09
2. 肝与容颜

  肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

  健康提点:对肝

脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。

4楼
我爱郭郭 发表于:2007-1-31 14:18:38
3. 脾与容颜

  脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。

  健康提点:脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。

5楼
我爱郭郭 发表于:2007-1-31 14:32:08
4. 肺与容颜

  肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

  健康提点:肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥“。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加

水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。

6楼
我爱郭郭 发表于:2007-1-31 14:32:20
5. 肾与容颜

  肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,未老先衰。

  健康提点:肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

7楼
我爱郭郭 发表于:2007-1-31 14:33:25
(金)主:肺、大肠、鼻、白、辛、悲、皮毛、秋、西、燥、收......金既呼吸系统

缺“金”者会出现鼻炎、咽炎、和呼吸道病症居多要多注意特别是秋季

多吃大肠头、金瓜、姜、鸡肉、大肠、大白菜、白萝卜、冬瓜、白色山药、小白菜、花菜、白芝麻、银耳、大蒜、藕、包心菜、香蕉、山竹、水梨、桃子、荔枝、扁豆、葵花籽、白瓜籽、维他命E、钙、锌......

(水)主:肾、膀胱、耳、黑、咸、恐、骨、冬、北、寒、藏......水既生殖系(水)主:肾、膀胱、耳、黑、咸、恐、骨、冬、北、寒、藏......水既生殖系统

缺“水”者会出现前列腺、妇科方面的病症、所以要多注意:

多吃苦瓜炖四物、高丽菜、猪肉、猪腰、小肚、鸡肫、鸭肫、黑木耳、香菇、海带、蓝莓、黑葡萄、黑豆、豌豆、栗子、黑芝麻、维他命D5......

(木)主:肝、胆、目、青、酸、怒、筋、春、东、风、生......木既免疫系统

缺“木”者会出现经常感冒抵抗力方面的问题、特别在春天要注意:

多吃维他命B12、回阳菜、猪肝、鸡肝、鹅肝、牛肉、韭菜、菠菜、空心菜、奇异果,柠檬、青葡萄、青苹果、釉子、李子、绿豆、毛豆、维他命A、......

(火)主:心、小肠、舌、红、苦、喜、脉、夏、南、暑、长......火既吸收系统

缺“火”者会出现经常上火、口腔溃疡、和心脑血管方面的病症多注意:

多吃蛋、红辣椒、猪心、鸡心、小肠、桂鱼、螃蟹、虾子、(鸭、猪血)、茄子、南瓜、紫色山药、红菜、番茄、火龙果、红毛丹、草莓、红豆、矿物质......

(土)主:脾、胃、口唇、黄、甜、思、肌肉、长夏、中、湿、化......土既消化系统

缺“土”者会出现嘴唇干裂、脱皮、肌肉酸痛、无力等现象要注意:

多吃牛肉、羊肉、猪肚、毛肚、胡萝卜、马铃薯、地瓜、黄瓜、金针菇、生姜、柿子、橘子、枇杷、凤梨、黄西瓜、百香果、香蕉、银杏、红皮花生、黄豆、维他命B1、B2、镁

8楼
kokora 发表于:2007-4-6 17:32:41
很不错,谢谢^_^
9楼
三颗豆 发表于:2007-5-28 20:07:30
收了。真不错
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