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中国整体芳香疗法论坛 http://www.ediy.cn/index.asp
素食对身体很有好处
国外大部分的人都是素食者
我身边的老外很多吃素
看得我眼花花的~
新增:
绿豆南瓜汤
原料:绿豆50克,老南瓜500克,盐适量。
制作:绿豆先用清水浸泡一夜,加入洗净去皮去瓢切块的南瓜同煲,大火煮沸
文火煲至绿豆开花。
功效:清暑利尿解毒,生津益气,夏季防暑保健汤
三果糖水
原料:莲藕250克,梨250克,马蹄100克,冰糖适量
制作:洗净去皮切块同煲至烂
功效:健脾开胃,止泻固精,生津润燥,清热化痰,消积养阴止血。
黑木耳枣汤
原料:黑木耳25克,红枣40克,红糖15克。
制作:木耳用水泡发,洗净切小朵,与红枣同煲至烂,加入红糖。
功效:润燥利肠,凉血止血,补中益气,养血活血安神,调经补虚。
上山才藥和顏亮眼湯材料﹕山藥200克﹐紅蘿蔔半根﹐生香菇3朵﹐枸杞16粒功效﹕去白帶﹐防腎虧遺精﹐益氣補脾﹐潤肺化痰﹐潤膚﹐排體毒體汞﹐將血壓﹐名目養肝﹐解毒透疹﹐利便利尿﹐消疔瘡﹐降血糖﹐助性功能。竹笙润肤瘦腰汤材料:竹笙(泡)50克,雪耳12克,鸡蛋一个功效:消脂减肥,润肤美颜,消除腹壁脂肪,解毒,养心安神,清咽开音,补血,补体虚,消水桶腰
红枣芹菜美白养血粥材料;红枣5颗,芹菜300克,意仁20克,米30克,黑糯米20克功效:美白,名目不体虚,益脾胃,养血安神,降脂,驱风利湿,强肝,清热
圣女调经去斑毒瘦身面材料:发菜30钱,豆腐一块,百合30钱,荸荠80克,红萝卜150克功效:解=体毒,清肠胃,化痰止咳,利尿,镇静心神,名目,健脾,补体虚,调月经,防高血压,慢性支气管炎,肥胖症
未完待续。。。