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喝绿茶可减肥,相信大家都已经听说过了。但经研究证实,泡茶喝只能吸收其中60%的有效成分,并且茶喝多了会伤胃。其实还有另一种减肥方法——吃茶。在茶渣里加入少量水,然后用来泡米饭,再切一点辣椒丝,注意要新鲜辣椒!这种加辣椒丝的茶泡饭是日本非常流行的减肥菜谱,不妨一试!
吃泡饭影响消化的,对肠胃也不好.