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标题：[经验]妙用牛奶个人心得！超美白！
31楼
蓝兰 发表于：2004-2-23 14:37:39以下是引用musicmm在2004-2-23 14:09:13的发言：
请问，
我一直听说牛奶是热性的，吃多了会上火。怎么“性微寒”呢？以下是引用蓝兰在2004-2-16 21:34:19的发言：
中医认为，牛奶味甘，性微寒，为牛之血液所化，具有润肺胃、生津、通便、补虚、解毒等功效.
如果担心发痘痘，可以先用少量牛奶试试.
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喝牛奶会“上火”，其实这是个误区，古今中外都曾把牛奶作为四季皆宜的养生食品。而传统中医认为牛奶能治“反胃热哕、补益劳损”、“性平味甘、补益脾胃、生津润肠、治虚劳、解热毒”。牛奶不但不会引起“上火”，相反还是一种 补充营养、补充水份的最佳饮品。
我的内火就很大，多吃炒货或是桔子就会上火，但牛奶是常喝的，从没发生过上火的情况啊。
32楼
musicmm 发表于：2004-2-24 10:38:35以下是引用蓝兰在2004-2-23 14:37:39的发言：
[ 喝牛奶会“上火”，其实这是个误区，古今中外都曾把牛奶作为四季皆宜的养生食品。而传统中医认为牛奶能治“反胃热哕、补益劳损”、“性平味甘、补益脾胃、生津润肠、治虚劳、解热毒”。牛奶不但不会引起“上火”，相反还是一种 补充营养、补充水份的最佳饮品。
我的内火就很大，多吃炒货或是桔子就会上火，但牛奶是常喝的，从没发生过上火的情况啊。
谢谢。。我就是内热，跟你一样吃桔子炒货油炸都会上火。但我偏偏手脚冰冷，阿胶等补品不敢吃，怕上火！
33楼
蓝兰 发表于：2004-2-24 11:07:23以下是引用musicmm在2004-2-24 10:38:35的发言：
中医认为可以用补血中药炖食物来增加血流量，再以补阳药炖食物来增加血液的温度，如此一来，温暖的血液便循环全身，就不会再有手脚冰冷的感觉了。
西医则认为，冬天里手脚总是冰凉，就有可能是贫血，多吃些含铁的食物，补血就可以改善这种情况。
你的内火大，和我一样不能食用火性的食物。就试试按摩吧。
手：可以坐着看电视的时候，一连看电视，一边随手揉按“内关穴”，“内关穴”的位置在手腕内侧的中心点往上2寸处，可以用拇指揉转它，转36 周即可。
脚：慢慢呼气的同时按押三阴交（内踝上3寸，胫骨内侧面后缘）和涌泉穴（位于足掌前1/3与后2/3交界处出现凹陷处即足心）1～3分钟，每日做7～8次，对改善手脚冰凉有好处。
以下是引用蓝兰在2004-2-23 14:37:39的发言：
[ 喝牛奶会“上火”，其实这是个误区，古今中外都曾把牛奶作为四季皆宜的养生食品。而传统中医认为牛奶能治“反胃热哕、补益劳损”、“性平味甘、补益脾胃、生津润肠、治虚劳、解热毒”。牛奶不但不会引起“上火”，相反还是一种 补充营养、补充水份的最佳饮品。
我的内火就很大，多吃炒货或是桔子就会上火，但牛奶是常喝的，从没发生过上火的情况啊。
谢谢。。我就是内热，跟你一样吃桔子炒货油炸都会上火。但我偏偏手脚冰冷，阿胶等补品不敢吃，怕上火！
34楼
musicmm 发表于：2004-2-26 10:29:57以下是引用蓝兰在2004-2-24 11:07:23的发言：
中医认为可以用补血中药炖食物来增加血流量，再以补阳药炖食物来增加血液的温度，如此一来，温暖的血液便循环全身，就不会再有手脚冰冷的感觉了。
西医则认为，冬天里手脚总是冰凉，就有可能是贫血，多吃些含铁的食物，补血就可以改善这种情况。
你的内火大，和我一样不能食用火性的食物。就试试按摩吧。
手：可以坐着看电视的时候，一连看电视，一边随手揉按“内关穴”，“内关穴”的位置在手腕内侧的中心点往上2寸处，可以用拇指揉转它，转36 周即可。
脚：慢慢呼气的同时按押三阴交（内踝上3寸，胫骨内侧面后缘）和涌泉穴（位于足掌前1/3与后2/3交界处出现凹陷处即足心）1～3分钟，每日做7～8次，对改善手脚冰凉有好处。
谢谢你呀蓝兰。我看中医，医生都没这么详细的跟我说呢。谢谢你这么热心哦 我回去会试的
35楼
美人鱼 发表于：2004-2-27 10:27:17肌肤要“润”常用酸奶
酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
材料：牛奶一杯，
面粉适量，小钵一个。
做法：1.将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
2.将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。）用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
3.必要时酌量加水调整浓度。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
1.涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
2.以热毛巾拭净面部。
3.将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
4.拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
5.以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。（如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。）
6.牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
36楼
yuyanhan 发表于：2004-3-26 14:47:40我家有吃剩的麦片，正好来试试。
37楼
猪小山 发表于：2004-4-6 11:15:46好呀,今天我也来试试.
38楼
angelxue 发表于：2004-4-6 11:36:53牛奶真的是好东西
可是现在常看网上或电视上报道,有些不法商贩为了赚钱,在牛奶中掺合各种乱七八糟的东西,现在的牛奶已经不那么精纯了.浓度也越来越低.
真害怕啊,还是养头牛吧.自己挤,最新鲜.哈哈.....
39楼
紫色香味 发表于：2004-4-6 12:47:56哈！家里牛奶和麦片都有，晚上就试！
40楼
小fox 发表于：2004-4-7 9:57:44以下是引用angelxue在2004-4-6 11:36:53的发言：
牛奶真的是好东西 可是现在常看网上或电视上报道,有些不法商贩为了赚钱,在牛奶中掺合各种乱七八糟的东西,现在的牛奶已经不那么精纯了.浓度也越来越低. 真害怕啊,还是养头牛吧.自己挤,最新鲜.哈哈.....
牛奶真的是好东西 可是现在常看网上或电视上报道,有些不法商贩为了赚钱,在牛奶中掺合各种乱七八糟的东西,现在的牛奶已经不那么精纯了.浓度也越来越低. 真害怕啊,还是养头牛吧.自己挤,最新鲜.哈哈.....
好啊，jms有空帮你喂喂牛，讨点牛奶！ 哈哈！：）