主题：水嫩肌肤 先从面部开始（转贴）

奶制品的运用： 这是西方人经常使用的方法，他们的老祖先早就知道用凝乳来镇静发热的皮肤部位。 牛奶制品如凝乳、酸乳和优格，它们不仅是营养价值极高的食品，外用也可以发挥他们的功效。 　　具体操作方法：只要将足够的奶油或酸奶(只要是呈粘稠状的奶制品就可以)从冰箱冷藏室内取出盛入碗中并搅拌均匀，敷在面部20～30分钟即可。这种办法可以让晒后面部出现发红发热的皮肤快速恢复。敷后用温水洗面之后，你会发现不仅皮肤的不适得到了改善，摸起来也嫩嫩的，富有弹性了! 　　注意：对牛奶过敏的人可以用羊奶或豆奶制品代替。 　　除了蛋白质之外，牛奶当中还有维他命、矿物质、酵素和微量元素。此外牛奶中还含有卵磷脂，它可以加强保养的功效。每100克凝乳含: 　　热 量 75.3千卡 蛋白质 13.5千克 脂 肪 0.3千克 　　碳水化合物 4克 水 分 80.7克 胆固醇 1毫克 　　钠 40毫克 钾 140毫克 钙 120毫克 　　镁 11毫克 磷 190毫克 铁 0.4毫克 　　锌 0.6毫克 维生素A 1微毫克 维生素B2 0.3毫克 　　维生素B6 0.1毫克 维生素C 0.7毫克 叶酸 18微毫克 　　营养学家凯瑟琳－马斯登就指出，维生素B6，维生素C、锌、钙、镁和卵磷脂都是皮肤最佳的进补剂。她还认为一种叫亲生菌的细菌是好细菌，这种细菌可在酸奶中找到。她每12个月进行一个为期90天的疗程，并把亲生菌与夜来香油或含亚麻酸的油脂掺在一起合用，据说效果很好。与此同时，她把这种方法推荐给患上湿疹、牛皮癣、痤疮、疱疹的人使用。 　　海带的运用：海藻制品近年来成为护肤品经常添加的营养剂，其丰富的营养成分越来越为人们所了解和熟识。运用海带缓解晒伤的方法很简单: 将干海带泡开，取其表面粘滑的透明物质，盛在小杯中放入冰箱冷藏室，过一会儿取出敷在面部20分钟即可。也可将冰过的海带直接敷在脸上。 　　豆腐的运用：将冷藏过的豆腐，削成薄片，直接贴于晒过的地方。也可以取一块手帕大小的纱布，将豆腐包在其中，用线扎好，同样放在晒伤的部位。 　　制作酸奶护肤霜：将一勺蜂蜜，一勺甜奶油，三勺酸奶，一个蛋黄混合后搅拌均匀，涂于晒伤的面部。 　　制作凝乳面膜： 三勺凝乳内加入20滴牛油果油和一些淀粉，搅拌成浆糊，涂抹于面部。 　　最简便的方法：涂抹凉凉的芦荟凝胶。 　　浮肿的眼睛 　　对晒后发红或没有休息好浮肿的眼睛来讲，用保鲜膜、棉布、纱布或餐巾纸包住冰块，敷在浮肿发热的眼睑上，对浮肿的眼睛来说冰块是极好的消肿剂。 　　将生土豆削成薄片，敷在眼睑上，能起到很好的消炎作用。 　　将勺子拿到冰箱里冷冻，拿出后轻轻按压眼皮。 　　把喝剩的茶叶袋拿到冰箱里冷藏室冷藏，敷在眼睑处10分钟。 　　身 体 　　如果身体，比如前胸和后背有发红发热的现象，用于面部的方法同样可以用于身体。 　　腿部与足部 　　穿上向往已久的时髦凉鞋往往也是受罪的开始。簇新的凉鞋再加上光脚穿鞋使磨损的惨状更加一倍!如果碰到这种情况又不加以保护，到了秋天你会发现双脚也像你的面部一样，衰老了许多!同样使用凝乳疗法会非常有效。 　　具体操作方法：将500克凝乳倒进脚盆，每天早晚将双脚浸在里面15分钟，之后用温水洗净，涂上润肤霜，有条件的话可以涂上专门的脚霜。这对于滋润脚部皮肤，软化水泡会起到良好的作用。 　　注意：如腿部受损，应将凝乳在腿部涂约1公分厚，上面覆盖上一层湿布，这样凝乳才不会干掉，再以保鲜薄膜包裹， 外面最好罩上大号的长筒棉袜，第二天清晨以温水洗去凝乳。这个疗程可以每天在家中多次进行。 老年女性的脚底多干燥得像羊皮纸一样，这种方法同样适用。