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主题：美女健身全解图（ZT）
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imsoim
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加好友 发短信 蓝色小美人鱼
等级：注册用户 帖子：107 积分：118 威望：0 精华：0 注册：2004-4-6 20:18:44 		  发帖心情 Post By：2005-3-2 9:52:16 [显示全部帖子]

我个人的感觉是把抬起和放下的速度放慢，就会更多地锻炼到腿部而不是腰部了。不知道对不对呵



我是蓝色的小美人鱼，向往着星空中那个不属于自己的世界，忧郁地老去
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