主题：唤回自然的芬芳 — 精油

薰衣草
薰衣草能担负起很多重要的任务，使用起来也很宜人。如果没有其他的精油，每一个家庭至少也应该有一凭薰衣草精油，因为它在处理烧伤和烫伤非常有效。薰衣草是自然的杀菌、消毒剂，具有抗忧郁、镇定和解毒的功能。可促进康复，预防疤痕，它能刺激身体的免疫系统，伤口的细胞经过它的刺激后，会加速的再生，帮助身体恢复。薰衣草并不只能促进循环的物质，它似乎还可缓和病人在伤痛中的惊慌情绪，是一种情绪的舒缓剂和抗忧郁剂，能安抚因受伤所引发的精神不安。薰衣草有许多其他的好处，真是一种不可或缺的精油。

茶树
茶树的抗菌作用比石炭酸强过百倍，然而它对人类却不具任何的毒性！在澳洲，原住民把茶树用来治疗，已经有好几个世纪；今天，茶树正是许多国家研究的主题。它具有抗病毒、抗菌和抗“征”（？）菌的的特性，效果卓著，因此能被用在多种症状上。我们把它用来治疗念珠菌感染及各式的传染病，例如金钱藓、晒伤、面庖、香港脚、牙疼、脓漏以及其他的毛病

薄荷
许多拥有古老文化的民族一直都在使用薄荷，包括埃及人、中国人和美国的印地安人，毫无疑问，这归功于它极能促进身体健康的特性。这是一种绝佳的消化剂，能帮助呼吸系统和循环，而且还是消炎、抗菌剂。由于这些特性，薄荷是用来医治下列毛病的最佳精油：消化不良、涨气、口臭、流行性感冒、黏膜发炎、静脉曲张、头疼、偏头疼、皮肤刺激、风湿、牙痛、疲劳。薄荷还能让老鼠、跳蚤和蚂蚁退避三舍呢！

洋甘菊
洋甘菊的精油也有好几种，德国洋甘菊是出类拨萃，由于富含天蓝油？（azulene），它美丽的深蓝色，更显出它的特别。罗马洋甘菊也丝毫不逊色，尤其四和用来治疗紧张及失眠。请注意，有种摩洛哥洋甘菊Chamomile Marco (Ormenismulticaulis)不是真的洋甘菊，不能当药用。
尽管洋甘菊能抵抗细菌、防腐和杀菌，它的最大价值在于它有消炎的特性，它适用于如风湿等体内的症状，同时也可以用于体外的发炎。如果你有孩子，洋甘菊更是不可或缺，因为它能处理孩子长牙的麻烦，洗澡水中有它便能舒缓紧张和不悦。洋甘菊可以用来治疗包括晒伤在内的灼伤、干藓、面庖、气喘、花粉热、痢疾、扭伤、反胃、发烧以及紧张、忧郁的症状。洋甘菊的止痛、利尿、镇静和安定的效果令人爱不释手。有人若要戒掉使用镇静剂的习惯，洋甘菊更是不可多的到的助手；它能帮助神经紧张性的食欲不振。更有甚者，洋甘菊还被用在回春美容的疗程中。

尤加利
从西元1788年开始，就有人蒸馏出尤加利的精油，当时有两位医生蒸馏出学名是EUCALYPTUS PIPERATA的尤加利，以治疗胸部的问题和肠绞痛。在澳洲的新南威尔斯州里有数座名为“蓝山”的群峰，就因为尤加利树脂所分泌出独特的蓝色雾气笼罩了整片山区而得名，置身在这令人震撼的芬芳环境里，令人不禁想起这古老树木的神奇疗效。
尤加利是一种很了不起的油，用途繁多而且有效。夏天它能让我们的身体变得凉爽，冬天它能帮助御寒。它有防炎、防腐、抗虫、利尿、止痛和除臭的特性。它治疗咳嗽和感冒的特效一直为人所称道，在治疗膀胱炎、念珠菌、糖尿病和晒伤和效果也是同样的好，同时它也是兽医的好帮手，可以把它当作杀虫剂来用。尤加利的精油有很多种类，对我们的基本保健装备而言，它的任何一种精油都会发挥很多的功能。

天竺葵
天竺葵是我所钟爱的精油之一，能否深入治疗情绪上的问题，并且在处理许多医疗问题时发挥功效；天竺葵即使拿来做药用，闻起来依旧是香气十足。天竺葵精油不是从一般所知颜色鲜艳的天竺葵中萃取出来，它是从一种天竺葵属植物中提炼出来，这植物亦被称为GERANIUM ROBERT 或“柠檬植物”，希腊餐厅多用来作为摆设。

天竺葵能让冻疮很快的消退；用于护肤时，我们的皮肤看起来会很有光泽。最重要的是，它能治疗子宫内膜异位，并是下列症状的特效剂：月经问题、糖尿病、血液问题和喉咙发炎，滋补神经，是很好的镇静剂。天竺葵还因能帮助子宫癌和乳癌患者而闻名，最基本它可以协助病人放松心情、减轻病痛。从冻疮到不孕症，天竺葵有诸多的用途，它之所以如此的有用，主要是归功于它的抗菌和收敛的特性，它那宜人的花香，在使用时更是一大享受。我们可以单独用它，或是把它于其他的精油调和在一起。

迷迭香
迷迭香能够振奋我们的身心，因此很适合在早上沐浴时使用它。同时能有效调理肌肉的问题，所以在繁忙的一天之后，它将是你在泡澡时的最佳拍档。我们把这个具有消毒功能的精油用来治疗肌肉扭伤、关节炎、风湿、忧郁、疲劳、记忆减退、偏头疼、咳嗽、流行性感冒、糖尿病和其他的毛病，迷迭香是护发、治疗面庖和蜂窝组织炎的良方，能够帮助美容。对运动员、厨师及园丁而言，迷迭香是无价之宝。

百里香
百里香有好多种，有些可以安心使用在各种情况，有些则不能，抗滤过性病毒、驱虫、抗菌以及利尿都是它的显著功效。但在使用时可要小心，如果用的太多会刺激甲状腺和淋巴系统，跟许多好东西一样，使用时务必适可而止，在还没被稀释前，千万不要把它擦在皮肤上，。除非百里香的化学种类是沉香醇百里香，否则绝对不能用在孩子的身上。

百里香是对抗滤过性病毒的有力武器，因此是基本保健装备里重要的一员。流行性感冒盛行的时候，我们可以在房间的薰蒸台中加入百里香，它能够帮助身体排出有毒的废物。它适合用在许多的问题上，包括百日咳、疣、风湿、颜面神经痛、疲劳以及面庖。它可以被加在抗菌粉剂里，也是护肤、护发和烹调的圣品。百里香能让各类的寄生虫和昆虫远离你的家园，是一种无所不能的精油。

柠檬
当我们的祖先乘船出海探险、驶过惊涛骇浪时，新鲜的柠檬救了他们，让他们免于坏血病的威胁，时至今日，对许多不出门的而言，柠檬精油的功效与净水器是不相上下的。把它与其他油调和在一起，这个能防腐、抗菌的精油有很多的用途，包括医治疣、虫咬和因为紧张而引发的头疼。对淋巴系统而言，它有滋补的作用；对消化系统则有激励的功效。它能帮你减肥，消除蜂窝组织炎并防止皱纹。由于它能够加强复方精油的功效，因为是调和剂里可以发挥很大的功能。同时柠檬还是在制造香水和调味时不可或缺的要角

丁香
丁香油可以防腐、抗菌和止痛，很适合用来预防疾病和发炎。丁香本身是一种香料，因此在烹饪时经常被添加到菜里。虽然最为人知的是它能快速治疗牙痛，但是在消化问题以及肌肉疼痛上，也同样具有疗效，它能治疗气喘、反胃、鼻窦炎，并且可以作为镇定剂。丁香是一种很强烈的精油，一向被拿来消毒手术用具。未经过稀释前，请勿抹到皮肤上。