主题：单方精油-迷迭香

迷迭香也是芳香疗法中应用广泛的精油之一，它是除薰衣草外最重要的唇形科植物，是应该常备的精油。
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◆生物学特性
迷迭香是灌木植物，可长至90厘米高，适宜生长在水分充足的地主。原产于亚洲，现在是地中海沿岸海边的重要景观植物，长着浓密的深绿色针状片，叶片狭长细小，一面呈墨绿色，一面是灰蓝色，会开紫蓝色或白色的小花。生长的状况和熏衣草一样﹐第一年的生长非常缓慢﹐春天播下的种子到秋天才能长到可以定植的大小﹐但隔年开始就会蓬勃发展。插枝法的生长较迅速﹐但由种子开始培植的较为芬芳。 ◆历史传说
迷迭香的英文名字来自于拉丁文的'ros'的'marinus'，意指“海之朝露”
罗马人称迷迭香为“神圣之草”。莎士比亚在其剧着中写着：“迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的，请您牢记。”这虽是戏剧中的对白，但却清楚的描述出迷迭香的用途。
自远古时代，埃及和古希腊，让人心情愉悦、气味芳香的迷迭香，便经常在宗教仪式中被使用。而宗教传说，则加深了迷迭香神圣的力量，在欧洲，迷迭香被广植于教堂的四周，教徒将它视为神圣的供品，因此迷迭香又被称为：“圣母玛利亚的玫瑰”。 ◆香草的利用
1、盆栽的迷迭香可做观赏之用，植株的芳香之气强烈，置于室内，可清香空气，使人心情愉悦。另有驱虫之效，叶子晒干后也可放置在衣柜内当除虫剂使用。
2、在药用方面﹐可治疗长期性头痛﹑失眠﹑及心神不宁的症状。
3、迷迭香加菊花一起饮用,可解除因压力紧张引起的头痛。如体质畏寒，循环系统不良,，定期使用迷迭香可达改善效果。
4、由于迷迭香能促进头皮毛囊的血液循环，可将迷迭香泡醋一个月，而后用来促进毛发的生长，可改善秃头、掉发现象。
使用方法如下: 用四茶匙的迷迭香醋,在最后一次冲洗前于头皮上按摩,再以清水洗凈即可。
5、将迷迭香叶片、薄荷叶及大茴香叶置于煮过的水中浸泡20分钟，过滤后可做为漱口水，保养口腔。
6、独特的浓浓香味，是意大利和法国料理不可或缺的香料，更是去除羊膻味必用的浸料。少数几枝嫩茎叶（不必使用过多以免破坏食物原味）即可香烤排骨（猪排、羊排及牛小排）。迷迭香烤鸡，风味尤佳。
迷迭香（Rosemary） 拉丁学名：Rosemarinus officinalis
科名：唇形科 Labiatae 精油是蒸馏植株的花和叶子得来，取自整棵植物所得的精油品质较差。是非常强烈的精油，有形容它的气味强烈而刺鼻，是温暖而强烈的气味。 化学成分：桉油醇，樟脑，柠檬烯，龙脑，α-蒎烯，β-蒎烯，莰烯，松油萜，马鞭草酮。 ◆精油使用
﹡呼吸系统（蒸汽吸入）
解决问题：精油有强大的穿透力，是治疗呼吸系统病症的良药。对普通感冒、气喘、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎都很有效， ﹡神经系统（泡澡、薰香）
解决问题：对于中枢神经系统的刺激功能非常显著，失去味觉等感官功能衰退或丧失，语言功能损伤等感觉神经受到侵犯，以及运动神经受到伤害如暂时性瘫痪等，很适用的。对大脑有良好的刺激作用，吸入后可以让思绪清楚明白，促进思考，是帮助记忆力增强的精油。 ﹡循环系统（按摩）
解决问题：可以调理心脏，可使低血压恢复正常，有升压的作用。 ﹡消化系统（按摩）
解决问题：有效改善肝脏和胆囊的病症，可增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。 ﹡泌尿系统（泡澡）
解决问题：利尿，有助于排除女性经期中水分滞留症状，对蜂窝组织炎，肥胖症也有效。 ﹡生殖系统（按摩）
解决问题：可改善经期血流量少的问题，减轻月经疼痛。 ﹡肌肉（按摩、泡澡、冷敷）
解决问题：良好的止痛剂，但没有其他止痛精油所具备的镇定功效。用来减轻风湿和关节炎引起的疼痛。对于疲倦、僵硬和工作过度的肌肉有舒缓的作用。 ﹡发肤（按摩）
解决问题：保养皮肤和头发的作用显著。对松垮的皮肤有坚实效果，可减轻充血和浮肿。用来按摩头皮可改善头皮屑，减少掉发并增进头发的光泽。 ﹡情绪（薰香）
解决问题：头脑清醒的功效，让人活力充沛，可强化心灵。 推荐搭配：罗勒、雪松、肉桂、乳香、天竺葵、姜、薰衣草、柠檬香茅、柑橘、香蜂草、欧薄荷、苦橙叶、红柑 P.S. 1、迷迭香精油的化学成分变化很多，分含有马鞭草酮和不含有马鞭草酮成分的两种，含有此种成分的迷迭香精油，更能有效清除鼻喉黏膜阻塞。刺激性较低，对情绪的影响也较低，很适合在晚上使用，但较易刺激皮肤，应注意稀释。 2、使用迷迭香精油必须小心，它会引发癫痫症的发作，虽然经过稀释的低浓度的精油，可以有所帮助，但仍不建议使用。此外，有高血压的人不适用此精油，孕妇也不适用此精油。 迷迭香在我芳疗中的应用
1、大家在长时间工作后，略感疲惫时，可以尝试滴上几滴迷迭香薰香，就可让头脑清脑，消除紧张的情绪。特别是在考试前的复习时刻，吸入后可以让思绪清楚明白，促进思考，可增强记忆力。感觉薰香时的味道比单嗅时更为强劲，相比之下更喜欢滴在纸巾上，放在案边。我的感觉，迷迭香有新鲜的樟脑味，但更有一丝甜甜的薄荷味，是很好闻的味道。 2、常在电脑前工作的人，长时间的固定姿势，会使肌肉变得僵硬，一天的工作后会十分疲倦。试试在回家后会用加入迷迭香的按摩油进行放松，可以缓和酸痛的肌肉。 3、易掉发是许多女孩子的烦恼。可以在洗发时，在倒入手中的洗发水中加上2滴迷迭香，或者在基础油中加入迷迭香，对头皮进行按摩，可以减少掉发的现象，并能让头发变得有光泽。 4、迷迭香有提神的作用，适合在早晨泡澡。重点在于使用摄氏三十九度左右的温水，浸泡二十分钟以上，这会比热水更能从体内感到温热，较不易受寒。在休息的日子，大家可以试试哦。