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主题：营养早餐配方
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等级：初学乍练 帖子：42 积分：104 威望：0 精华：0 注册：2003-7-31 14:54:55 		营养早餐配方  发帖心情 Post By：2003-9-12 23:07:39 [显示全部帖子]

现在大家都讲究内调外养，皮肤才够水够滑够细嫩。偶是个大懒鬼，爱漂亮不爱麻烦，下面介绍的这个配方是在朋友家蹭到的，拿给大家一起分享：） 西芹：1根 土鸡蛋：1个 鲜牛奶：250克 熟黄豆：2勺 红萝卜：1根 苹果：1个 香蕉：1根 植物油：1勺 蛋白质粉：1勺 酵母粉：1勺 将以上材料倒入搅拌机搅拌就好。不过这份量可以吃2-3个人，味道嘛，不敢太恭维，但是爱漂亮的妹妹值得试一试，现在营养学讲究早餐吃得像皇帝，中餐吃得像贫民，晚餐吃得像乞丐。 我那朋友以前身体非常差，现在皮肤很滑，肠道也特别顺畅。她坚持吃了2个月，脸上的痘痘跑得差不多了。我蹭那混吃1个星期，感觉很好，尤其是排便，而且中午不吃晚上一点都不饿。感觉身体很轻。气色也很好。图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看


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忘了写了，鸡蛋是要熟的。还有漏掉一个配方：小麦胚芽粉。 萝卜用胡萝卜。 搅拌机搅碎后就可以直接吃了。不用蒸熟。 我那同学用的是安利的蛋白质粉。270元/罐。小麦胚芽粉和酵母粉是托人从别地带的。 这个配方是一个很有名的营养师给的。光看配方就知道够营养。 至于植物油能不能让蜂蜜代替，我不太清楚，抱歉，不过你可以试一试。 坚持吃一个星期就能看出效果。


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以下是引用kidreturn在2003-9-16 17:04:01的发言： 小麦胚芽粉也是1勺,对吗? 另外我最近想给长辈买蛋白质粉，给你的短信看到了吗？如果可以请尽快回复哦~ 因为我下周就离京了想带去 谢了！ 我已经回复了。
[此贴子已经被作者于2003-9-16 22:57:07编辑过]

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小麦胚芽也是一勺


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嘿嘿，原理我说不大清楚，不过kidreturn满有心的


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嘿嘿，原理我说不大清楚，不过kidreturn满有心的


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嘿嘿，原理我说不大清楚，不过kidreturn满有心的


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以下是引用一池在2003-10-9 11:33:57的发言： 谁知道北京什么地方有卖小麦胚芽粉的？通知一下。。嘿嘿 另外，这东西要现做现吃吗？可不可以放冰箱第2天吃？ 而且小麦粉、酵母粉都是生的吧？能直接吃吗？
[此贴子已经被作者于2003-10-9 11:56:55编辑过]
这个配方的东东最好是现做现吃，隔夜不太好，至少我知道鸡蛋是不能隔夜的，还有酵母粉，放置的时间长连味道都会变的。 小麦胚芽粉和酵母粉是不太好买。我那朋友是托别人在香港买的。两包才40元，每包大约有400-500g。


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以下是引用一池在2003-10-19 21:47:32的发言：
以下是引用虫虫在2003-10-19 20:01:29的发言： 小麦胚芽粉和植物油能不能用小麦胚芽油代替？
嘿嘿。我就这么考虑的
我不是很清楚哦


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以下是引用liyilin在2003-11-28 19:47:39的发言： 熟黄豆是干炒还是煮熟？？
是煮熟的黄豆


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