主题：我喝了蜂蜜和醋

喝了一个星期，每天早晚一杯，好像皮肤不是那么干了，好像也不像刚来北京时那么粗糙了。还有平时每个月的那个的第一天都腰很疼，一天都很累，今天早上倒是不知不觉就来了。不知道是不是这个的作用。 不过我来北京以后被人监督不准熬夜，每天12点左右睡觉，7点10分起床，午睡近1小时，比在上海时的生活有规律多了。还有吃早饭了，蔬菜、主要是凉拌蔬菜也吃多了。以前是经常晚上熬夜，然后睡到中午12点甚至下午1点。

就是差不多一勺蜂蜜（我没有勺，使用筷子撩的，嘻嘻），加10毫升左右醋，再加水。总之自己觉得酸酸甜甜的，既不太酸，又不太甜就行了。 我以前来那个会腰疼一整天，很累很困。今天早上发现来了才觉得有一点点疼，没有很困。 还有排泄变通畅了，哈哈！以前有四五天一次的，现在一般两天一次。

以前很不稳定，短的连着几天拉得稀稀的，要不就好几天才来一次干干的（真脸红）。还有每次都痛苦不堪，还要出血的。来了北京以后只有过一次，最近好多天没有出血，好像也规律很多了。 内养外调真是有好处呀：）