主题：“大肠水疗”的滋味－－转贴

同感！ 我每天早上起床第一件事是喝500ML的温开水，已坚持了大半年了，效果非常好！我这次到外面玩了一周都没问题，以前是一出差肯定出问题。 还有一个秘诀，常出差的MM可试试：到一个新地方后什么也别吃先喝一杯当地的白开水， 这样就不会水土不服了。 我还一周找一天断食两餐（早、中餐），只吃一个苹果或猕猴桃，晚餐照常，不可多吃。