主题：柑橘类精油是最好的空气清新剂

空气清新剂（不管是喷雾型的还是小铁盒的）我想每个mm应该都用过吧。现在大多家庭都是去超市购买，很多人都习惯把它作为消除家里异味或者清新空气的主要帮手，尤其是在被用在卫生间里。

但在空气清新剂的使用上，可能很多人都有个错觉，觉得只要一用空气清新剂，家里的空气就干净了，其实不然。传统的空气清新剂大多是化学合成制剂，并不能净化空气，它只是通过散发香气混淆人的嗅觉来“淡化”异味，并不能清除有异味的气体。

还有一些空气清新剂，因为产品质量的低劣，本身还会成为空气污染源。比如，如果清新剂含有杂质成分(如甲醇等)，散发到空气中对人体健康的危害更大。这些物质会引起人呼吸系统和神经系统中毒和急性不良反应，产生头痛、头晕、喉头发痒、眼睛刺痛等。而一些卫生香或熏香，点燃后所产生的烟雾微粒也会造成家里空气的二次污染。

和超市里各种各样的空气清新剂相比，其实还有种天然的“空气清新剂”就在我们芳友们的身边，它就是柑橘类的精油，比如：甜橙、柠檬、葡萄柚、柑橘等。

使用方法也很多：可以兑些酒精然后装到喷瓶里，需要的时候喷撒一下。也可以用薰香炉来薰香。更简单的就是滴在纸巾上，让香味自己慢慢挥发。

清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，也能清除污浊的空气，美化室内的环境。从中医的角度来说，柑橘类具有的芳香味，又可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了具有醒脑开窍作用外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻柑橘类精油的清香，还可以缓解不适。它还能够使人镇静安神，而柑橘类果实柔和的色彩，会给人温暖的感觉，所以说把橘子放在床头，还有利于促进睡眠。