主题：精油初学者必读 - 精油入门

一、注意事项 1.精油最好不要内服 2.使用精油会有惯性问题，应此配方须要更换或交叉使用 3.柑橘类精油只能晚上使用，使用完尽量不要打计算机，因为计算机光线粉强，可看电视啦。 4.有病请看医生，精油不能取代药物 5.精油必须稀释后才能使用，只有茶树及熏衣草可直接使用在脸上及身上 6.精油必须储存于深色玻璃瓶内，放置阴凉处避免阳光照射。以延长精油寿命 7.一般精油寿命为1-3年内，柑橘类为3-6个月内 8.稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化 9.怀孕最好避免使用精油，婴儿使用精油请买书来看或不要使用 10.体质敏感者，请在使用前进行敏感测试

二、精油浓度计算 1.1ml的精油约有20d，10ml就有200d 2.10ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议 3.10ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度 4.10ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩 5.新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。 6.用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%

三、可稀释精油的媒介 1.基底油-甜杏仁-一般肌肤，敏感肌肤(柔软肌肤，保湿) 适合身体肌肤的按摩油 2.基底油-葡萄籽-油性肌肤，比甜杏性油清爽适合身体肌肤的按摩油 3.基底油-荷荷芭-一般肌肤，油性肌肤(保湿，护发) 较常其它基底油混合使用 4.基底油-榛果-油性肌肤(净化肌肤)常用来用脸部按摩油 5.基底油-玫瑰籽油-一般肌肤(美白，防皱，淡疤) 常用来作脸部按摩油 6.基底油-酪梨油-干性肌肤，敏感肌肤(防晒，保湿)，粉少单独使用，较常其它基底油混合 7.基底产品-无香乳液-可用在脸上及身上 8.基底产品-无香面霜-可用在脸上(加上花水调稀点就粉像乳液) 9.基底产品-无香洗发精-用来洗头发 10.基底产品-无香沐浴油-每次使用10ml加上精油放进浴缸里可以用来泡澡 11.基底产品-无香沐浴胶-用来洗身体的 12.基底产品-无香泡泡胶-每次使用10ml加上精油会有许多泡泡产生，用来泡澡 13.芦荟胶-用途很广,它可以镇静、消炎、保湿,所以不管妳是痘痘肌、敏感肌、干燥肌、过敏肌都可以用芦荟胶,另外像日晒后使用，可以镇静退红 可以100%当基底油使用-甜杏仁，葡萄籽，榛果，玫瑰籽油 与其它基底油混合使用-酪梨油，荷荷芭，小麦胚芽油-混合比例10%

四。 脸部精油 1.保湿-安息香，洋甘菊，丝柏，乳香，玫瑰，花梨木，檀香，依兰 2.平衡油脂分泌-安息香，佛手柑，快乐鼠尾草，丝柏，天竺葵，杜松，熏衣草，薄荷，依兰 3.治疗青春痘-肉桂，快乐鼠尾草，尤加利，熏衣草，柠檬，茶树，佛手柑，杜松 4.防皱，紧实-胡萝卜籽，肉桂，尤加利，乳香，玫瑰，迷迭香，花梨木，檀香 5.改善阻塞肌肤-尤加利，乳香，杜松，熏衣草 6.美白-胡萝卜籽，快乐鼠尾草，熏衣草，柠檬，澄花，玫瑰 7.淡疤-雪松，丝柏，乳香，天竺葵，熏衣草，橙花 8.镇静，净化肌肤-佛手柑，洋甘菊，天竺葵，熏衣草，桔，薄花，花梨木，玫瑰，茶树 9.淡化细纹-乳香，玫瑰，檀香，依兰 10.收敛毛孔-安息香，佛手柑，丝柏，天竺葵，杜松，柠檬

五。 身体精油 1.减肥塑身-肉桂，葡萄柚，杜松， 2.肌肉酸痛-黑楜椒，雪松，香桃木，栱松子，熏衣草，迷迭香 3.干产发质-依兰，熏衣草，天竺葵，花利木 4.油性发质-雪松，柠檬香茅，丝柏，香桃木，迷迭，杜松，佛手柑，薄荷 5.头皮屑发质-迷迭香，熏衣草 6.受损-檀香，天竺葵，乳香，花梨木，熏衣草

六。熏香精油 1.气喘-雪松，丝柏，香桃木，熏衣草，柠檬，薄荷，迷迭香 2.感冒-丝柏，香桃木，黑胡椒，茶树，甜橙 3.失眠-杜松，熏衣草，甜橙，依兰，乳香，檀香 4.驱除蚊虫-肉桂，尤加利，熏衣草，薄荷，柠檬香茅 5.振奋精神-尤加利，杜松，柠檬，薄荷，迷迭香，花梨木 6.消除疲劳，集中注意力-尤加利，柠檬，薄荷，迷迭香，檀香 7.放松-安息香，熏衣草，檀香，桔

七、其它 1.每次调配精油种类最多5种，正常是3种内。 2.一次不要调太多，以一个月内用完的量为准，或是每次使用每次调配。 3.建议你该拥有的--熏衣草，茶树，薄荷，尤加利，天竺葵，迷迭香，柠檬，洋甘菊 4.调合的按摩油须加入小麦胚油以防氧化延长使用寿命，但小麦油臭味粉重，如果不喜欢，可到西药房买维他命e的胶囊，50ml基底油加进一颗(须把胶囊刺破只加油进去) 5.请不要直接把精油滴在浴缸里泡澡，因为精油不融于水，你可以使用无香产品来稀释精油 6.如果你用一般市售洗发精的话，每次洗头可加2d迷迭香精油使用

可可巴油(jojoba) 是最佳的媒介油,适合任何皮肤，渗透力强,本身已具防腐作用，是最理想的美容护理油。

甜杏仁油(sweet almond) 含丰富维他命d及蛋白，能软化皮肤，滋润无味,油质较厚，适合成熟及有皱纹皮肤，常用于身体按摩。

葡萄核油(grapeseed) 油质细嫩，爽而不腻，无味，适合幼嫩及敏感皮肤使用，渗透力强，可作面部按摩及适宜治疗时使用。

芦荟油(aloe vera) 具有丰富维他命，能滋润及收敛皮肤，是最佳的面部护理油。

麦胚油(wheatgerm) 含丰富维他命e，抗氧化、促进生机，有浓烈气味，可防腐。与其它植物油混合使用，可防止混合油变质。

金盏花油(calendula) 含胡萝卜素，帮助恢复身体机能，药性极佳，对静脉曲张,风湿关节炎及冻疮等具疗效。

杏核油(apricot kernel) 含维他命，矿物质, 质轻,渗透力强而无味，宜作面部按摩，能使皮肤增加光泽。

牛油果油(avacado) 含大量维他命a、b及d、蛋白质、卵磷脂及亚油酸，非常溥滋润,适合干性及老化皮肤，缺点是油质较重及黏，通常将之加入葡萄核油中使用，以助渗透作身体护理。

橄榄油(olive) 气味强烈，油质黏重，较难作按摩，但能平静及缓和皮肤，多用作护理。

向日葵油(sunflower) 含矿物质及维他命e，质地幼细，适用于身体按摩