主题：初学时选择植物精油

1）同一种植物精油有不同的价格，如果您只是着重于香味的话，那么可依靠自己的嗅觉进行选择。基本原则是您闻起来觉得愉快（pleasant）的香味，必是适合您的植物精油。 　　如果您想进一步了解植物精油对人体的医疗作用，那么，您必须选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高，价格越高。

2）要想初步了解植物精油的疗效性，最保险的方法是先购买高质量的薰衣草（Lavender）、茶树油（Tea tree）、桉树油（Eucalyptus）。之后可根据您对植物精油的不断了解而购买和使用其它的植物精油。或者您也可以选择柑橘类植物精油（如柠檬等），但是您必须注意长期使用此类是否刺激皮肤，通常此观察期为6-8个月。同样，您也可以尝试从柑橘类、香草类、樟脑类、木材类各选一种植物精油进行芳香疗法的接触。

3）您在使用植物精油的过程中，可能会发现有些植物精油非常昂贵（如玫瑰、茉莉等），如果您发现此类植物精油的售价低下，那可能是冲稀后的产品。价格昂贵，而您又很喜欢此类植物精油的香味，可以自己混合它们以减低成本。

初次的接触最好还是尝试薰衣草（Lavender）、茶树油（Tea tree）、桉树油（Eucalyptus），但它们必须是高纯度的浓度。迷迭香（Rosemary）同样是进一步混合使用的最佳选择。而加入檀香（Sandalwood）、薄荷（Peppermint）和伊兰（Ylang Ylang）等植物精油则可使任何混合后的香气更加持久和飘香。许多植物精油混合后的效果会更有效。 　　 另外，家庭中使用完毕的植物精油瓶子，不要马上丢弃，可以将瓶盖打开，放置于浴室或厕所或柜中，其香气仍可维持几个星期。