主题：精油水疗法

沐浴、净身盆、阴道灌洗、蒸汽浴、坐浴等用法介绍 一﹑沐浴 用量：依照只是或最多加4滴的精油。可用基础油牛奶或润肤霜来作为缓冲剂；2）可 直 接将精油加入水中，但下水前要用手搅拌泼散 使用方法：打开水龙头放洗澡水，再加入精油。关好浴室的门蒸汽才不会跑掉。泡在水中至少十分钟尽量地放松 ，深深的呼吸 二﹑净身盆 用量：依照只是或将2-3滴精油稀释在1茶匙的植物油中 使用方法：将盆中装满的温水，搅动一下，加入精油，在好好地以旋转的方向搅动，这样可避免精油浮在水面上〔浮在水面上会刺激黏膜〕 三﹑阴道灌洗器 用量：务必依照指示 使用方法：将自来水煮过放冷后，注入容器中〔或用家温过的瓶装矿泉水〕。加入精油后好好地摇晃一下，直到精油完全混合为止 参考资料： ＊芳香疗法配方宝典；瓦勒莉‧安‧沃伍德着；世贸出版社；2000, PP 31-33