如何确定芦荟的服用量?
芦荟的用法,因芦荟品种及使用者体质而异。木剑芦荟促进胃酸分泌,餐前服不舒服。费拉芦荟抑制胃酸分泌,餐前服较好。此外,身体强健者,饭前服用芦荟汁无妨。但脾胃虚弱者,应在饭后服用为佳。
芦荟的食用量,视个人身体状况而异,每个人都应当根 据自己身体状况作适当调节及增减,当然,即使使用错误,也不会发生生命危险。但如不视自身情况及症状使用的话,效果会有天壤之别。初次使用时应从少量开始,排大便的情形可作为自己服用量的判断指标。成人一般每日用量为叶片15-20克(宽3厘 米,长4厘米左右),初次用时,用正常量的 1/3,老人和孩子最 好用正常量的 1/5或 1/6。如属芦荟果汁或芦荟酒,可先饮半杯试试。允许大便次数每天增加一两次,只要大便成形,无腹痛就行。在无明显腹泻的情况下,慢慢加量就很安全了。
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