主题：营养早餐配方

现在大家都讲究内调外养，皮肤才够水够滑够细嫩。偶是个大懒鬼，爱漂亮不爱麻烦，下面介绍的这个配方是在朋友家蹭到的，拿给大家一起分享：） 西芹：1根 土鸡蛋：1个 鲜牛奶：250克 熟黄豆：2勺 红萝卜：1根 苹果：1个 香蕉：1根 植物油：1勺 蛋白质粉：1勺 酵母粉：1勺 将以上材料倒入搅拌机搅拌就好。不过这份量可以吃2-3个人，味道嘛，不敢太恭维，但是爱漂亮的妹妹值得试一试，现在营养学讲究早餐吃得像皇帝，中餐吃得像贫民，晚餐吃得像乞丐。 我那朋友以前身体非常差，现在皮肤很滑，肠道也特别顺畅。她坚持吃了2个月，脸上的痘痘跑得差不多了。我蹭那混吃1个星期，感觉很好，尤其是排便，而且中午不吃晚上一点都不饿。感觉身体很轻。气色也很好。