主题：召集所有减肥瘦身配方

我的体会就是四个字：少吃多动。晚餐要少吃，淀粉要少吃，多做体操多跑步，能走楼梯就不坐电梯，吃完饭以后一定不能马上坐着不动。这些对我很灵的。 但是一些局部的赘肉上述方法也很难去掉，比如小腹，所以打算借助精油。a8a8a5555提供的配方蛮有意思，等我收到甜杏仁油和葡萄子油就去试。