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主题:芳香治疗日常保健 - 很多资料
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2004-7-21 15:03:28
芳香治疗日常保健 - 很多资料
Post By:2010-3-23 11:50:54 [
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便秘
肠如果蠕动缓慢,肠内消化道的废物就会积存过久,于是水分便会重复被大肠吸收,因此造成便秘。如果饮食上缺乏纤维质、服用药物、饮食习惯改变、压力也可能造成便秘。便秘的发生经常也与心理因素有关,因为直肠的神经与性器官神经是相连的,如果性欲未能满足,常造成紧张,也会影响直肠的神经紧张而引起便秘。
[适用的精油]
洋甘菊、广霍香、檀香、生姜、苦橙叶、迷迭香对消化不良所造成的便秘非常有效,如果是因为压力造成便秘,可以用马乔莲及洋甘菊。
生活方式:
良好的生活习惯可帮助排便,规律运动对久坐办公室的人很重要。
按摩法:
规律按摩对便秘很有疗效,但是也需配合上述建议。每天早晚必须以顺时针依照肠道方向按摩腹部及背部,或者请朋友帮忙全身涂抹并按摩。
便秘精油配方:马乔莲3滴+迷迭香3滴+洋甘菊花2滴+乳液基础油30m1。
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