我的自制力很差,每次制定计划都只能坚持二、三天,是名副其实的三天打鱼了两天晒网,我试着用了很多方法都不成功。坐在凳子上不停的刺激自己:“快行动呀吧,快呀,别发呆了,坚持呀,不能这样浪费时间,加油,你可以的。”,但结果是1个小时过去了,我还是坐着。然后就是对无法坚持的自己,执行力如此差的自己,自我厌恶。一旦自己被说服后,有会没有节制的死命看书,搞到自己很疲惫,结果,第二天,就自我怜悯,纵容自己放大假了。这种两极化应该也是不能控制行为的表现吧。看着每天被这么浪费,真的让人很自卑,很沮丧。
我很容易疲倦,跟朋友们在一起聊天,超过3小时我就会处于不想说话的状态,也绝对不能熬夜,超过10点半睡觉,第二天听课就会打瞌睡。
所以,这会不会是由生理状况引起的,心理毛病呢,有没有哪种精油可以调整、改变这种情况呢?