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1 精油简介
1.1 精油历史
早在公元前2600年以前，就有中国人使用植物的记载。从神农氏遍尝百草到李时珍编纂的
本草纲目，植物治疗法，几乎已成中国人生活的一环。在西方，圣经中也有使用植物于治
病、及宗教目的之记述；埃及人更将植物精油之艺术发扬光大，广泛运用在医学和美容的
用途，而最广为人知的，即是利用植物精油杀菌、防腐的特性，来保存木乃伊的尸体。
在欧洲中世纪瘟疫和霍乱传染盛行的时代，人们发现，香水制造师也因为镇日与植物精油
为伍，罹病机率较一般人低得多。即使是黑死病蔓延的时期，街上燃烧乳香灯火、家中点
燃精油制成的蜡烛，即可遏阻黑死病的扩散。
天然植物的运用，虽然不间断的在全世界各民族间，有如神话般的被流传，但是，它浓厚
的传奇色彩，也为它间接蒙上不受信任的阴影。直到19世纪第一次世界大战期间，法国一
位化学工程师Gattefoss'e盖得佛塞，在实验室中遭遇意外时，偶然发现熏衣草精油治疗灼
伤的神效，而将之利用于受战火烧灼的士兵们；除了神奇的伤口愈合能力外，熏衣草精油
更缩短了复原的时间。
同时，经由Gattefoss'e的经验也证实了植物精油在科学上的立论根据，亦即「植物精油因
其极佳的渗透性，而能达到肌肤的深层组织，进而被细小的脉管所吸收，最后经由血液循
环，到达被治疗的器官」。
1964年，法国Dr. Jean Vainet杰恩‧瓦芮特医生，继续研究植物精质油，并大力推
广于医疗用途上，证实了Gattefoss'e的诸多理论；继此，化学家Madame Maury玛达̷
1;莫瑞女士更加努力推广应用于：精神、生理、及皮肤上的疾病，并致力研究发明，以完
美的按摩手法，来达到植物精油外用的最大功效，而使芳香疗法趋于完备且广为人知，并
获得普遍肯定与认同。
至今，包括法国、伊朗、澳洲、美国、南非、德国、瑞士…等国，早已开启医学的芳香疗
法临床试验，并具相当成效；从基础的"芳香分子之导入"、 "芳香按摩"、"芳香与心智、
身体的互动"，到"怀孕、生产妇女的照护"、 "压力处理"、"重症患者"、"年长者的护理"
、"临终关怀"…等等，「芳香疗法Aromatherapy」不再只是好闻单纯的芳香味道而已，藉
由混合纯植物精油的特性，运用熏蒸吸入、沐浴、按摩等方式，深入人体，激发引动全面
性的环保运动，提升人体自愈力，加强镇定及重生能力，以达预防及治疗的功效。
1.2 精油来源
精油是利用化学上「纯化」的方法从天然植物当中萃取出来的，依据植物性质的不同，其
桉（尤加利）、茶树是萃取叶子的部份；檀香是萃取木心的部份；柠檬是萃取果皮的部份
。除了单一部位可萃取出精油之外，有些植物可以在好几个部位上萃取出精油，例如：熏
衣草就可从花和叶子当中萃取出精油。
每一种植物可以萃取出精油的量也不尽相同，使用等重原料来萃取，玫瑰可萃取出来的精
油是最少的，而熏衣草萃取出来的份量却是玫瑰的好几倍，这也是精油售价差异的主要原
因之一。容易萃取的植物在一千元左右就可以买到品质精纯良好的精油。但是像玫瑰这种
原料成本高又不容易萃取的精油，一般多半只能买到掺有基底油的混和油，不易买到精纯
的，一方面是因为价格的关系，精纯的玫瑰精油，一小瓶没有上万是买不到的，一方面则
是市场对价格接受度低，导致厂商较少将纯的玫瑰精油列入产品之中。
1.3 精油种类
我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：
柑橘类 佛手柑、葡萄柚、柠檬、莱姆、桔子、橘子
花香类 天竺葵、罗马甘菊、玫瑰花瓣、熏衣草、依兰、橙花油
草本类 罗马甘菊、熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草
樟脑类 尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树
辛香类 胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻
树脂类 乳香、没药、榄香、白松香
木质类 西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏
土质类 广藿香、岩兰草
1.4 精油功效
很多天然植物被发现在增进人体健康方面有很好的功效，当然从天然植物当中萃取出来的
精油也不例外，因此最近几年「芳香疗法」也成为一种放松身心、预防保健的新方法。
精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的
功效不并仅止于此，不同种类的精油，还有各种不同的功效，对于下列的各种疾病，都有
舒缓或者减轻症状的功效。
1. 神经系统与精神疾病
2. 眼、耳、鼻、喉、口腔、齿疾病
3. 呼吸系统方面的疾病
4. 血液循环系统方面的疾病
5. 消化系统方面的疾病
6. 内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病
7. 性病、免疫系统方面的疾病
8. 妇女疾病
9. 肌肉、骨骼疾病
10 皮肤疾病
11. 身体的症状与疾病
正因为精油对许许多多的疾病都很有帮助，所以有些国家甚至把芳香疗法也纳入医疗的范
畴之中，配合药物的治疗，可以让疾病复原的更快。而日常使用时，精油净化空气，消毒
、杀菌的功效，也可以让人免于感染一些传染性的疾病，在预防保健方面也是极具价值的
。
1.5 精油禁忌
虽然精油的好处很多但是使用错误的话，仍会造成一些后遗症，所以开始使用某一种精油
以前，最好都要先做皮肤测试，以免过敏。
简易的皮肤测试方法：在一茶匙基底油当中加入一滴精油（1%稀释），抹在耳后、手肘弯
曲处或手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激就表示可接受此种
精油。一次最多可以试验六种精油，但是必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确
定哪一种是安全的。
柑橘类的精油经过太阳照射之后会产生光敏感，其中佛手柑是最厉害的，除了晒太阳以外
，就连在高温有蒸气的厨房也会引起敏感。因此做完这类精油按摩之后，切忌不宜晒太阳
。
因为精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油按摩可以得到很好的效果
，但是也因为如此，孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，
即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。婴儿及幼童可
以用低浓度熏蒸的方式使用精油，但是要按摩的话，最好还是在一岁以后比较适合。
1.6 精油的选购保存
一般来讲，纯的精油通常会标示「100%或Pure Essential Oil」，并且用深色的玻璃瓶盛
装。现在大部份都是瓶盖打开，瓶身倒过来即可滴出一滴的包装，不过也有少部份瓶盖上
附滴管的包装，后者要小心不要让瓶子翻倒，避免精油沾到滴管的橡胶部份，以免滴管被
腐蚀，造成精油变质。
若产品标示为「Aromatherapy Oil」、「Environmental Oil」或「Fragrant Oil」之类时
，大部份为掺和油或合成油，其中精油的含量可能只有百分之二或百分之三左右，其余通
常为基底油。即使您购买的是这种掺和油，也要注意一下掺和的成分。这种油的价钱较便
宜，且拿来按摩的时候不需再用基底油稀释，但是这种掺和油不适合拿来熏蒸或者沐浴，
因为混杂了基底油，在味道方面会大打折扣，精油本身的功效也会受到影响。
纯精油怕光、高温、氧化，所以必须用深色瓶子盛装，并放在室温约18度的阴暗处，若要
放在冰箱里，精油会变得有点混浊，但是放在室温下一个小时之后即会恢复原状。
一般的精油可以保存个几年都没问题，像是檀香、乳香，就跟酒类一样越久越醇，但是要
注意氧化的问题，如果常开盖子接触空气的话，精油就容易变质。不过也有不能久放的精
油，像是柑橘类除了佛手柑以外，保存期限都只有六个月，若是掺和油的话，保存期限更
短，只有两个月，所以购买这类精油的时候要特别留意保存期限。
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Post By：2007-6-11 14:48:21 [只看该作者]
