以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://naha.org.cn/index.asp) --  ● 护肤品动手做 EDIY ●  (http://naha.org.cn/list.asp?boardid=7) ----  美丽Q & A [转帖]  (http://naha.org.cn/dispbbs.asp?boardid=7&id=4515)

--  作者：raybit --  发布时间：2003-10-11 16:06:43 --  美丽Q & A [转帖] Q.为什么一般做完脸之后都会泛红 ? A: 正确的作脸程序并注重卫生是不会发红的： 为客户作脸前，操作者应确实清洗双手以确保卫生。 在使用器具后，必须切实用酒精或紫外线来杀菌与消毒。 痘子挤压不当会压迫到旁边的组织，导致皮肤发炎、发红。 清完粉刺与痘子，如果没有做好修护工作，将会影响皮肤恢复能力。 　 Q：为何皮肤会暗沉无光泽？ A：从身体保养及肌肤保养来说明～ 身体保养： 睡眠不佳、熬夜、过度疲劳 抽烟、食用过多含刺激性及高色素食物 营养不均，很少食用含维他命A、C、E、β胡萝卜素之新鲜蔬果及钙质食物 水份摄取不足、少运动 内分泌失调 肌肤保养： 清洁工作：没有彻底清洁或用了不适当的清洁用品，无法深层洁净毛孔 角质层太厚：可以选用适合自己的去角质产品，定时代谢角质层 保养不当：用了不适合自己肤质的保养产品 Q：如何减少眼部细纹？ A：眼眶皮肤组织较不结实且比较干燥，易营养不良，加上活动量大，很易产生细纹，可以依下列方式来预防与改善～ 避免不必要的皱眉、瞇眼等眼部动作 遇强光、寒风时戴太阳眼镜防止刺激 避免长期过度使用眼睛，每小时让眼睛休息、运动一下 涂抹适合自己的眼部保养品，由眼尾向内环绕眼眶轻柔按摩 Q.为什么会一直长痘子？ A： 皮脂分泌过剩：是长青春痘的最大原因。 皮脂分泌腺导管阻塞：造成阻塞的原因有两种： 一是皮脂腺出口到毛囊的导管因角化增生或分泌过剩的皮脂分解物而阻塞。 二是外部污垢阻塞导管。 贺尔蒙分泌影响：青春期卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄性激素急剧增加，造成皮脂腺分泌过度。 食物：高脂肪食物、醣、甜食、辣类、坚果类和煎饼之类食物。 睡眠及情绪：熬夜、心情紧张、睡眠不足，易造成皮脂分泌异常。 污垢：会使毛孔堵塞及刺激肌肤。 日晒：主要是紫外线(UV)，对皮肤会造成很大的影响。 内分泌影响：女性于月经前，黄体素增加，可能导致青春痘恶化。 药物：某些药物会导致青春痘恶化，如皮脂类固醇、含碘药物等。 要如何改善青春痘： 清洁工作要做好，并慎选清洁用品。 不要用手去挤压或触摸发炎处，最好请专业人员协助清除。 不要过度使用药品来抑制或乱擦药膏。 生活作息饮食要正常，减少刺激性食物。 做好正确保养，勿乱听信民间妙方。 Q.按摩脸部会让皮肤松弛下垂吗? A: 适当的按摩脸部是不会让皮肤松弛下垂的，因为按摩有助于养份渗透皮肤，增加真皮层结缔组织弹力，并促进细胞间基质流动，提高皮肤的光泽，预防筋肉衰老。但是过多或过重的按摩，是会造成皮肤松弛的。 Q.皮肤晒伤、晒红后要如何修护? A： 湿敷可以缓和晒伤的不适 晒伤皮肤很脆弱，应先暂停化妆品的使用，也不宜使用太油的保养品或过度的摩擦、拍打，以免造成皮肤的负担。 皮肤晒黑之后欲尽快恢复原来肤色，可藉由按摩和敷脸来达成。为避免晒伤，建议尽量避免在上午10点到下午3点外出，因为此时的紫外线最强，最容易晒伤，如非出门不可，请撑阳伞、穿长袖并用防晒保养品，且需每隔一段时间(约2~3小时)重复使用。 Q：为什么晚上睡眠时间很长，但白天仍然觉得很累？ A：睡眠时间长不代表已休息足够，「睡眠品质」才最重要，人体摄取之营养素要靠睡眠来转化为身体需要的能量，睡得好转化得越好；睡不好则隔日活力大减。要睡得好可试试以下方式～ 早睡早起，别让人体休息时间混乱 睡前少碰刺激性或含咖啡因之食物与饮料 白天多运动 睡前放松自我情绪，别再思考让人烦躁之事，建议放些轻柔音乐，泡个热水澡，再加入一些芳香的舒压精油 Q.为什么双脚经常性肿胀酸痛？ A：长期站立工作者、办公人员久坐者、姿势不良者、运动过量者、怀孕的妇女、下半身或全身肥胖者或穿不合适的鞋子…，这些均容易影响下半身双腿的循环不良、肿胀酸痛、青筋浮出、皮肤局部性色泽暗沉，严重时甚至会形成蜂窝组织炎及静脉曲张。肿胀酸痛是疾病产生的一个讯号，千万不可忽视！几个简单易学的方式提供参考： 睡前双脚抬高10～15分钟，让下半身血液回流。 泡澡或足浴，再加些舒缓的芳香精油可放松紧绷的肌肉。 腿部涂抹舒缓酸痛的按摩胶，有些产品分子细、渗透性强，可直接涂抹于丝袜上，方便的让您随时随地达到舒缓效果。 为何小腹会微凸？ A：身体上最易囤积脂肪的地方就是--小腹，小腹会突出的原因很多：如女性常吃冰冷的食物（子宫需要温暖，如温度太低，身体会命令小腹去保护它）；生产完的妇女（肚皮被撑大）；男性因长期的应酬饮酒、大吃大喝造成啤酒肚；便秘与宿便；妇科疾病；吃宵夜或吃饱坐着不动…等，都会让体态变得没有曲线。如何改善？ 三餐定时定量，不暴饮暴食，吃东西细嚼慢咽。 不选择空腹时购物，以免买过量食物。 晚上八点过后决不进食。 每天至少喝八大杯水，加速身体代谢循环。 一周至少运动三次，每次持续30分钟以上才能燃烧热量。切记！运动完后30分钟以上才可进食。每天利用双手顺时钟按摩腹部，可消脂、消胀气及改善便秘。 Q. 肩颈为何会经常性酸痛？ A：可分为有形和无形因素～ 有形： 长期打计算机、扛重物、美容美发业者、抱小孩的妇女…，不正当的姿势会造成局部性循环不良，影响到中枢神经的紧绷，长久下来会造成偏头痛及腰酸背痛…。 无形： 来自大环境、经济、工作…等的压力，造成情绪上的精神紧绷，无形中身体的肌肉也跟着紧绷。 想改善唯有--「多爱自己一点」，给自己一点时间，用毛巾热敷或做些上臂的运动加强筋骨的活络，泡汤、泡澡再搭配精油或海盐让循环加速，或请专业芳疗师搭配适合自己之身体状况的按摩油在家DIY，也可到SPA中心让专业美疗师帮您做全身或局部的按摩。

--  作者：yujiezbg --  发布时间：2003-10-11 17:10:08 --   有用，太有好了，收藏