| 以文本方式查看主题 - 中国整体芳香疗法论坛 (http://naha.org.cn/index.asp) -- ● 探索芳香疗法的世界 ● (http://naha.org.cn/list.asp?boardid=6) ---- [分享])精油安全使用八大守则 (http://naha.org.cn/dispbbs.asp?boardid=6&id=21127) |
| -- 作者：自己人 -- 发布时间：2007-8-15 9:50:51 -- [分享])精油安全使用八大守则 虽然精油芬芳、有效，但在使用前，还是有一些事项是必须要注意的！ （1） 必须稀释 精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。就精油的使用方法来说，将精油以空气薰香，就是一种稀释的方法，直接由皮肤吸收，则是要添加基础油稀释，总之，记得要先经过稀释。 （2） 不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约10ml基础油配1滴精油，且不要靠眼睛太近。 （3） 使用前先做皮肤测试 有些精油会引起过敏、或刺激皮肤，也有些人的体质容易对精油过敏，因此，使用前的测试工作很重要。要先调10ml基础油配1滴精油，使用在手腕内侧或胸口至少24小时后没有过敏现象，才可用此精油，往后测试过几种精油如果都没问题，对精油有较初步的认识后，才能省略测试这步骤。 （4） 皮肤上有伤口慎用 精油要避免用于伤口上，因此皮肤有伤口时，不要直接涂抹精油，不过，如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。（最好还是咨询专家后再使用较安全。） （5） 部分精油用后不可晒太阳 有些精油含有会引起光敏的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的例如葡萄柚，晚上低剂量使用。一般而言，柑橘子类精油，柠檬、佛手柑、甜橙、莱姆等，都具有光敏性，因此，用后避免晒太阳或强光线下的环境都不适宜。 （6） 单一精油不可持续使用： 同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使用效果变差；此外，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝脏、肾脏造成伤害。相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不超守半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。 （7） 不可经常大剂量使用： 使用精油，想达到疗效通常都要低剂量、并持续一段时间，调整身体机能的效果是最好的，高剂量通常只使用在紧急状况，如发烧、腹泻等，或是某些急症产生时的辅助，平时使用，还是以5ml基础油调配1滴精油为宜。 （8） 精油应避免口服： 并不是所有的精油都适合口服，而且市面上的精油参差不齐，如果无法判断精油的好坏，最好还是不要口服，因精油对人体最好而最有效的方法是吸入或外用。 |
| -- 作者：tancy_hong -- 发布时间：2009-1-6 15:11:05 -- 不错，学习了。 |
| -- 作者：稻花香香 -- 发布时间：2009-1-13 9:44:56 -- 原来如此！ 单方精油不能超过3周啊 可是我还是比较偏好单方精油的 复方的有可能的话喜欢自己调
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| -- 作者：candyleen -- 发布时间：2009-1-13 11:18:13 -- 单一精油不可持续使用？？ 如果是两种调理的呢 |
| -- 作者：chenxialuck -- 发布时间：2009-1-18 12:34:51 -- 以下是引用candyleen在2009-1-13 11:18:13的发言：
单一精油不可持续使用？？ 如果是两种调理的呢 如果是两种调理的，应该算做复方了吧，用的时间可以长点了。不过同一复方精油我使用一般也不超过1月的 |