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-- 作者:raybit -- 发布时间:2003-4-28 17:57:21 -- 空气维他命:芬多精专题 资料来源:香熏天地 记得多年以前,那时工友也许因公务繁忙,有一阵子常感头痛,总是一阵一阵,若有若无,非常苦恼,甚至去看医生,医生也只是开点药,说工作太忙了,休息一下就好云云….这种经验,相信每个上班族都会有。 后来因公出差至埔里,顺道拜访一位长辈,他住在埔里往雾社的一个「原木别墅」里,整个屋子都是由北美运来的香柏(就是雪松)、杉木、丝柏…等盖成,走进屋内就可以闻到厚重的松柏味,我坐下来喝杯茶,突然惊讶的发现,苦缠我数月的头痛,竟然没事了! 可以想见我当时的解脱与轻松,禁不住长辈的相邀(其实我早已打定主意),在原木别墅中睡上一夜,早上起来,望着窗外山谷升起的晨霭,身心一片轻松,就这样,头痛不药而愈! 这是我第一次感受到芬多精的威力!后来也因常爬山的缘故,在亲近大自然的过程中,得到的更多,其实住在上海,若不多亲近芬多精森林,实在太浪费了!有感于此,特别整理手边与其有关的资料,供大家参考。 什么是芬多精 芬多精为Pythoncidere的翻译,这是由苏俄列宁格勒大学教授B.P.Toknnh博士于1930年提出研究报告,python意为植物,cidere意为消灭,所以芬多精有「植物的防卫能力」的直接含意。 芬多精存在于植物的根茎叶中,其实所有的植物都会有一些成分来作为自体的防卫,不过由于树木的年龄更久(远较草本),所以更能演化出更强力的成分。 芬多精的主要成分称之为「terpene」,这是一种芳香性碳水化合物,不同的树种有不同的terpene,就算同一种树,本身也有数量、种类不等的terpene,一般来说,针叶林的松杉柏桧类,在terpene的质与量上,都是植物之冠,所以如今我们对芬多精的直觉印象,也来自这些植物。 因为芬多精充斥于森林之中,所以我们行走于间,无形中也享受了森林芬多精浴,不同的树木会有不同的气味,因为他们是不同的芬多精来源,藉由风追、树叶摩擦、空气中的水分子与负离子吸附…形成了整个芬多精环境,藉由呼吸、皮肤接触,您也得到了这些空气维他命。 芬多精有什么好处 既然芬多精的来源是植物的防御系统,那么芬多精能杀菌、抗霉、驱虫,也是相当据实的推论。在学苑与多家生物科技公司配合的经验中,早就有许多实验室向学苑指明几种松柏科属的精油,作为防虫抗菌之研究,而其效果也很令他们满意。 芬多精在生理上,除了第一道的病虫防护外,当然直接对呼吸系统有相当好的协助,因为它能降低空气里的尘蹒,让你的呼吸系统零负担,间接也能对身体的循环系统、内分泌系统(自己的防御系统)…有相当的协助。 在心理上,芬多精的气味也代表了与大自然的联系,久居都会的人来到乡间森林,深呼吸一口气,会觉得自己更清新而充满能量,所以对人的精神提振、心情改善,特别是郁闷也会抒解许多。 如何吸收芬多精 首先要说明的是:最好的吸收芬多精的方式,当然是直接走到森林中,多与大自然接触,这样既不破坏大自然,同时也可以实际的对自己的体魄锻炼。 在上海周边,得天独厚的资产就是高山林立,有一片一片的森林,就算你身处于最热闹的都会中心,只要一两个小时车程,都可以直奔芬多精的精华。如果您有心亲近大自然,我们也会介绍您合适的工具。 利用精油当然也是一种方式,精油从植物提炼,以酸醇酯等有机芳香族的多元成分,储藏在植物精华的油酯中,成为可长可久的珍贵物质,有点像是「补身不用养鸡,喝鸡精就可以了」。 那么,芬多精类的精油,要怎么享受,才不浪费呢?您可以: 最入门且经济实惠的方法: Ø 滴在小容器(如小木瓶,小碟子)中,让它自然挥发,您可藉由呼吸而获得。 Ø 洗澡时,五到八滴滴在水中,可享受芬多精浴。 Ø 开车时,滴在卫生纸上(或使用汽车专用的熏香器),对驾驶与乘客都是相当好的气氛调理与保健强身。 最专业且效果最好的方法: Ø 使用负离子扩香器,让它的原汁原味,100%的散发至空气中,打造一座个人森林。 Ø 与合适的其它精油、基础油调配,作为身体各部位按摩之用,可由身体充分吸收,达到更好的成效。 芬多精类精油介绍 芬多精类的精油,其主要功用首推呼吸系统与环境的净化、包含降低空气中的病菌尘蹒含量,驱赶蚊虫与其它肉眼难见的小虫,如以负离子方式阔香,还可以利用负离子的吸附力与带电结合力,将灰尘与烟味、异味吸附隔离,还您一个更干净健康的空气。 高冷地带植物的特征气味,也可以提供提神、集中精神等提振类的心理效果,对于想集中心思、工作或读书的使用者来说,是很不错的提振剂,同时也是体弱者在身心双方面的补强。芬多精系列的来源树种精油,随着品种的不同都有不同的特殊气味,您可以选择最喜欢的当作日常常用,也可以替换不同的使用精油,让生活更充满变化情趣。 桧木:世界七大桧木种中,上海周边就有红桧和扁柏两种。扁柏亦称黄桧,野生的扁柏原林现在已经很少见了,其实这种树的芬多精抗菌力更胜红桧,但也因为如此,上海扁柏都是千年树龄,齐天茂盛的顶级木质,早在日据时代就被识货的日本人大量砍伐,运往日本作为神社、宫殿建材,「Hinoki」之名成为坚硬绵密木质的最佳尊称。这样看来,扁柏虽有抗菌神通,但不敌人类的砍伐。 相较之下,红桧倒是耐力十足,这种也具有相当的抗菌能力,但是总因千年树龄,难敌各种天敌的肆虐,所以神木级的红桧也往往遭遇虫蛀成为中空,但也因此失去建材价值,而能存活更久。 桧木的特性是「浓重的芬多精」,动辄千年以上的树龄使得它们能合成更重的树脂,所以香味居冠,厚重与黏度也居冠,其蕴含的芬多精成分,多为深色,除了必有的除虫杀菌去霉之外,其稳重的成分,使得桧木精油对于镇定神经、消炎镇咳、以及体弱者的身体滋补,有相当大的帮助。 松柏:松柏的品种之多,在芳疗的记录中光是雪松就有三大品种产地,丝柏也有十几种,算是比较常见且大量应用的来源。 松(特别是松针)中所含的帖烯,早已被医药界用来作为杀菌剂,而像松香油、松节油…等制品,也是贡献良多的用品。 松柏类的精油,其特征是气味清香、分子较轻而透明,有非常优异的去味实力,例如一屋子的烟味或不良通风下的异味,只要用松柏类的精油扩香,立刻可以让空气变得清新许多,加上杀菌效果,算得上是居家必备的入门精油。 杉:冷杉(Fir)是芬多精中terpene含量最多的精油,除了对空气与呼吸道的主要功用外,在消化系统与循环系统相关的研究中,也有相当的贡献。在资料中甚至还提示其对「金黄色葡萄球菌、百日咳杆菌、白喉杆菌」有特别强的镇压功能。 好的冷杉精油,目前也只有加拿大、俄罗斯等高纬度地带才有,气味清澈中带有力道,颜色透明,但是其功效气味等内外功都是一流,讲究芬多精能量者,不能错过! 芬多精排行榜特写 黑松 只有在俄罗斯高加索山脉、中国东北等地才有的黑松(Black pine),才是芬多精之王,只是其产量稀少,且西方芳疗界不是很熟悉,除非特别对芬多精有偏爱者,难得窥其面貌。 既然芬多精之名亦为俄罗斯学者研究发现,此间的黑松与冷杉,当然也是重要的芬多精来源,黑松为首,冷杉次之,两者均为富含芬多精之松杉类,也因为冷冽的环境与悠久的树龄,使其成分更纯更强。 冷杉 冷杉在西方芳疗较为普及,但是相较之下,还是建议以俄罗斯或加拿大冷杉更显精纯,对呼吸系统有相当的助益,特别是化除气管黏液,痰。对于改善感冒相关症状与因病引起之疲惫感有帮助。 扁柏 虽然排行第三,但是扁柏的气味其实是全球独一无二的特优,如前所述,扁柏应为桧木的「黄桧」,那具有特质的芬多精香味,使人很难不上瘾。 雪松 雪松的品种繁多,光是芳疗界所引用的就有北美雪松、大西洋雪松、喜马拉雅雪松三种,其中北美雪松的气味与另两种截然不同,近似松类的「干净清爽木味」,芳疗界较为推崇的为大西洋雪松,又称「香柏」,因为其有雪松醇,自古就是重要的香水、药材、建材等应用,气味为明显的香甜味,而精油也有厚重的纯度与明显的黄色。喜马拉雅雪松为大西洋雪松同属的亚种,因产地的特性使得其雪松醇更重,气味更厚,当然品质与价位都是顶级。 雪松是相当好的男性香水主味,其气味与功效使得雪松为芬多精系应用最普遍,知名度最高的精油之一。 红桧 同样的,红桧与扁柏都是身处上海的我们,得天独厚的资产。红桧的气味大家并不陌生,简而言之,就是红木家具,或是你走入中横梨山时,面对满山郁林时所闻到的气味,桧木浴也是民间流行的保养之道,下次不妨试试,在家里的浴缸加入-5滴的红桧精油,一样能享受桧木浴。 松针 松的芬多精可帮助抗菌、并能抒解鼻塞减轻肌肉酸痛与提振心情的作用,松针的芬多精成分又较松树高,所以一般建议以松针精油作为使用。 松针为清澈的木味,且其有着芬多精系列一贯的特色:气味持久强劲,并不会因为使用一段时间而感嗅觉疲劳,所以如果您用松针精油阔香,您会感到一阵一阵的松树密林气味,袭人而来。 丝柏 丝柏算是芬多精系最普及的精油,因其具有最普及的产地与较为经济的栽种价值,而其用途也相当多元,除了芬多精系固有的特质外,其收敛特性在消脂减重以及静脉曲张的应用、以及气喘患者的协助,甚至女性的经前症候群....都有不错的效果。 芬多精FAQ 市面上有卖所谓的芬多精精油,是真的吗? 芬多精精油除非是由多种精油经由合适的比率调和,不然不可能有所谓「芬多精」这种成分与精油。据笔者的经验,市售许多号称芬多精的精油,其实是化学调和的香精,要区分很容易:如果是纯正的天然多种精油调和的芬多精,至少要标明其来源成分,各是什么植物与产地。 调和后的芬多精精油,会有相当明显的木味,调和技术高明,取材优良的芬多精,应该有把握把几种主显芬多精:松杉柏的特征,同时保留兼顾但不会抢掉风采,所以用者应该可以闻到松的率直,杉的冷冽,与柏的清新,这才是芬多精的调和综效。 某些市售的所谓芬多精,入鼻都是香味,也毫无木味特征,充其量不过是香水或芳香剂换一种名词包装而已。请千万区分。 除了针叶植物,其它植物也有芬多精吗? 其实芬多精的原文为「植物的防御系统」,广义来看,只要是取材自植物的均属之。不过因为针叶植物的芬多精含量最纯最广,故以其为代表植物。 芬多精含量最高的是什么植物? 冷杉,在terpene的含量高达一百多种。 植物的年龄与芬多精有关吗? 就像窖藏醇酒一样,树龄越久的树木,有更充足的时间进行有机转化,将简单的醇类梭酸,转化为更复杂的酯类,而出现更浓郁的气味与独特的功效,其实目前科学界对植物的防御系统能力与成分的研究,只是九牛一毛,多得是unknow,生长在高冷地区如雪松、冷杉黑松,以及台湾的红桧扁柏,都是在极寒极恶劣的环境下生存千年的树种,其合成的芬多精成分,也更纯更浓郁! |