以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://naha.org.cn/index.asp) --  ● 探索芳香疗法的世界 ●  (http://naha.org.cn/list.asp?boardid=6) ----  5种精油解决4大困扰  (http://naha.org.cn/dispbbs.asp?boardid=6&id=10778)

--  作者：蓝兰 --  发布时间：2004-6-30 18:49:44 --  5种精油解决4大困扰 由于品质精纯、质地优良的芳香精油比较昂贵，如果一次就把所有的精油买齐，就是一笔巨大的费用了。这里为对芳香疗法感兴趣的读者设计了一套个人护理配方，所用的精油只有5种，在家就可以操作。这5种精油不仅价格适中，也很容易买到。 　　天竺葵：安抚镇定神经、平衡女性荷尔蒙分泌、促进血液循环、止疼 　　葡萄柚：提神、兴奋、消除脂肪 　　薰衣草：舒缓压力、消除紧张、深度松弛、催眠 　　迷迭香：提神、消除肌肉酸痛及呼吸紧迫、促进肌肉收缩 　　香水树：催情、松弛情绪、释放压力 　　困扰1 　　成天无精打采，对什么事情都提不起兴趣。 　　精油配方： 　　葡萄柚5滴、迷迭香5滴、天竺葵1滴 　　用法： 　　泡澡——温水泡浴15～20分钟，每周2次。 　　按摩——用甜杏仁油15ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。 　　困扰2 　　被工作或紧张的人际关系所纠缠，心情烦躁不安，工作进度缓慢。头痛、身体水肿。 　　精油配方： 　　迷迭香4滴、葡萄柚2滴、香水树1滴 　　用法： 　　泡澡——温水泡浴15～20分钟，每周2次。 　　按摩——用甜杏仁油或橄榄油15ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。 　　困扰3 　　精神涣散，白天睡不醒，晚上睡不着。工作效率低。易患感冒。不愿意与人交往。痛经。 　　精油配方： 　　薰衣草3滴、天竺葵1滴 　　用法： 　　泡澡——温水泡浴15～20分钟，每周2次。 　　按摩——用甜杏仁油10ml稀释后，做芳香疗法按摩，每周2次。 　　困扰4 　　女性经前紧张，乳房涨痛、腰酸。心情烦躁忧郁。 　　精油配方： 　　天竺葵6滴、迷迭香3滴、香水树2滴 　　用法： 　　泡澡——温水泡浴15～20分钟，每周1次，经前每周2次。 　　按摩——用甜杏仁油加小麦胚芽油20ml稀释，或用葡萄籽油20ml稀释后做芳香疗法按摩，每周2次。

--  作者：nicolechan --  发布时间：2009-11-13 13:05:38 --   收藏O(∩_∩)O谢谢